Yoga

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Massages bien-être

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Massage aux pierres chaudes

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Réflexologie

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Massage assis

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Shiatsu

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Relaxation au son des bols tibétains

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Eveil du corps et de l'esprit

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  • Yoga

    Prenez un moment pour vous et relaxez-vous avec une séance de yoga, encadrée par un professeur certifié. Face à un panorama sur les hauts sommets alpins, cet art vous aidera à développer force, concentration, équilibre et souplesse, tout en apportant détente et quiétude. Notre salle, ancrée dans une grange rénovée, au caractère architectural traditionnel et à l’intérieur contemporain, est en parfaite adéquation avec la pratique du yoga, afin que votre expérience et ses bienfaits soient maximisés.

    Le choix de Benoît :
    ʺAprès plusieurs années intensive de yoga en ville, j’ai retrouvé à Montagne Alternative une tranquillité et un isolement adéquat à une immersion totale. Cette pratique tend à développer votre bien-être personnel qui est favorisé par les bienfaits que la nature environnante nous offre.ʺ

    Détails :
    Pour : entreprises, groupes, familles, couples.
    Durée : à partir d'une heure.
    Période : toute l'année.
    Lieu : dans notre hôtel.
    De 1 à 16 personnes.
    Langues parlées : français, anglais.
    Niveau : de débutant à confirmé.
    Matériel : habits souples et confortables.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
  • Massages bien-être

    Laissez votre corps entre les mains de notre masseuse et offrez-vous une pause relaxante. Général ou ciblé, sportif ou doux, votre massage sera personnalisé en fonction de vos besoins !
    À deux pas de votre logement, ce moment de détente sera bénéfique pour votre bien-être physique et mental.

    Détails :
    Pour : groupes, familles, couples.
    Durée : dès 1 heure.
    Période : toute l'année.
    1 personne à la fois.
    Lieu : dans notre hôtel, Grange Crêta Vella.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
  • Massage aux pierres chaudes

    Plongez dans la douceur de ce massage pratiqué à l'aide de pierres volcaniques lisses, chauffées, pour une détente absolue.

    Détails :
    Pour : groupes, particuliers.
    Durée : dès 1h30.
    Période : toute l'année.
    1 personne à la fois.
    Lieu : dans notre hôtel, Grange Crêta Vella.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
  • Réflexologie

    Découvrez cette technique de massage des zones spécifiques des pieds, appelées réflexes, et correspondent aux différents organes du corps.
    Elle peut être pratiqué en prévention contre les effets d'une vie stressante ou en thérapie pour la stimulation des défenses immunitaires, et la diminution des états de tension.

    Détails :
    Pour : groupes, particuliers.
    Durée : dès 1 heure.
    Période : toute l'année.
    1 personne à la fois.
    Lieu : dans notre hôtel, Grange Crêta Vella.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
  • Massage assis

    Relaxez-vous avec ce massage traditionnel Thaï.
    Durant 15 minutes, le masseur utilise le poids de son corps pour exercer des lissages avec les paumes de ses mains et de ses pouces. L'enchaînement comprend des pressions, des étirements, des percussions et de l'acupressure apportant détente du dos, de la nuque, des épaules, des bras et de la tête.
    Il a pour but de rééquilibrer l'énergie là où il y en a besoin et de permettre à son flux de circuler librement afin que le corps retrouve ses capacités d'auto-guérison.
    Le patient est habillé et assis sur une chaise classique ou sur une chaise professionnelle.
    Ce massage est idéal lors d'un séminaire d'entreprise.

    Détails :
    Pour : entreprises, groupes.
    Durée : 15 minutes.
    Période : toute l'année.
    De 4 à 12 personnes, avec 1 personne à la fois.
    Lieu : dans notre hôtel.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
  • Shiatsu

    Offrez-vous un instant de bien-être avec une séance de Shiatsu.
    Cet art de la détente consiste à exercer des pressions des doigts, des paumes, et parfois des coudes ou des genoux sur des zones précises du corps.
    Le traitement de Shiatsu s’effectue au sol sur un futon. Son but est de favoriser la circulation harmonieuse du Ki, la force vitale qui nous anime. Le Shiatsu procure une grande détente, un mieux-être général qui favorise l’épanouissement de la vie.

    Détails :
    Pour : entreprises, groupes, familles, couples.
    Lieu : dans notre hôtel.
    Durée : à partir d’une heure.
    Période : toute l'année.
    1 personne à la fois. matériel : habits souples et confortables.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
  • Relaxation au son des bols tibétains

    Libérez votre corps et votre esprit de tous les tracas du quotidien avec cette forme de relaxation, unique et reconnue pour ces vertus thérapeutiques.
    Pendant la séance, vous êtes couché et la thérapeute fait vibrer autour de vous des bols tibétains et de cristal, avec des sons puissants qui amènent à la détente.
    Ils permettent de soulager et de guérir les souffrances émotionnelles (stress, dépression…) et physiques (douleurs…) ou tout simplement de vous apporter des instants de bien-être.

    Détails :
    Pour : entreprises, groupes, familles, couples.
    Durée : 1 heure.
    Période : toute l'année.
    De 6 à 20 personnes.
    Lieu : en intérieur ou extérieur, dans notre hôtel.
    Matériel : habits souples et confortables.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.

    Activité en partenariat avec Poussières d’Étoiles www.poussieresdetoiles.ch.
  • Eveil du corps et de l'esprit

    Réveillez votre corps et votre esprit en douceur au cours d'une marche silencieuse et de pleine conscience. L’activité mêle des exercices de respiration et étirements, tout en étant en contact avec la nature.
    Idéal avant une journée de séminaire, cette balade matinale aidera à développer votre concentration et bien-être physique et mental.

    Détails :
    Pour : entreprises.
    Durée : 2h.
    Période : toute l'année.
    De 5 à 25 personnes.
    Langues parlées : français, anglais.
    Lieu : autour de notre hôtel.
    Matériel : chaussures de marche et habits confortables.

    Tarifs :
    Sur demande, merci de nous contacter.
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